Hareket Ofiste nedir?

Hareket Ofiste çalışanları harekete geçirerek genel sağlık faydası sağlayan, aynı zamanda hareketsizliğe bağlı oluşan rahatsızlıklardan dolayı iş gücü kayıplarının önüne geçmeyi hedefleyen çok yönlü ve kapsamlı bir işyeri önleyici sağlık programıdır. 

Hareketsizliliğinize Hareket Katmak İçin Hemen Aşağıdaki Butona Tıklayın

Kurumsal Fitness ve Wellness Faydaları

İş yerinde enerji ve canlılığı arttırır

Çağımızda sağlığımızı tehdit eden en büyük problemlerden biri olan hareketsizliğe karşı çalışanlarınızın günlük aktivite seviyesini değerlendirip kişisel ihtiyaçlara göre harekete geçmelerini sağlıyoruz.

İş ortamında stres azaltır

Düzenli egzersiz yapmak hormonal sistemi iyileştirerek çalışanların stres seviyelerini düşürür.

Verimliliği arttırır

Çalışanların Fitness ve wellness aktivitelerine katılması yaratıcılık, yüksek konsantrasyon, kendine güven ve etkin iletişim özelliklerini geliştirerek iş verimlerinin artmasını sağlar.

Personelin şirkete bağlılığını arttırır

Sağlıklı yaşam aktiviteleri çalışanların moral ve motivasyonlarını arttırarak daha fazla şirket aidiyeti yaratır.

İşgücü ve işgünü kayıplarını azaltır

Sayısı onları bulan ofis hastalıklarından koruyarak genel sağlığı iyileştirici etkisi ile bunlara bağlı devamsızlıkları en az seviyeye indirger.

Sağlık sigorta harcamalarını düşürür

Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve duygusal motivasyonun sağlık üzerindeki iyileştirici etkisi çalışanların daha az sağlık problemi yaşamasını sağlar.

Hizmetlerimiz

İş yerinde egzersiz

Çalışanlarınızın sağlığı için ihtiyaç duyduğu kuvvet, esneklik ve güç egzersizlerinin çok kısa seanslarla iş yerinize getiriyoruz.

İş yerinde egzersiz

  • Masa başı ve ofis ortamında egzerizler
  • Özel küçük ekipmanlarla egzersizler
  • Ekipmanlı egzersizler…
İletişim

Diyetisyen

Bireysel alışkanlıkları önemseyerek sağlıklı ve mutlu beslenme alışkanlıkları kazandırıyoruz.

Diyetisyen

  • Konsültasyonlar
  • Eğitim programları
  • Raporlama (Mobil aplikasyon aracılığı ile veri takibi, kontrol ve motivasyon uygulaması.)
İletişim

Kurumsal Fitness - Wellness tesis yönetimi ve danışmanlığı

Kurum çalışanlarına özel hizmet veren spor salonu ihtiyaçlarınızın tamamını karşılıyoruz.

Kurumsal Fitness - Wellness tesis yönetimi ve danışmanlığı

  • Tesis dizaynı
  • Ekipman seçimi
  • Personel sağlama ve eğitimi
  • Hizmet planlama
  • İşletme yönetimi
İletişim

Grup dersleri

Şirket içi özel grup egzersiz sınıflarını ekibinizi motive etmek ve morallerini yükseltmek için ihtiyaçlarına uygun olarak belirleyebilirsiniz.

Grup fitness dersleri

  • Circuits
  • HIIT
  • Bootcamp
  • Yoga
  • Box Fit
  • Metafit
  • Pilates
  • Kick Box
  • Zumba
(Dersler örnektir. Siz isteyin biz yapalım.)
İletişim

Zihin - Vücut egzersizleri

Zihnin - Vücut egzersizleri ile ruh ve beden sağlığınızı dengeliyoruz.

Zihin - Vücut egzersizleri

  • Nefes egzersizleri
  • Kahkaha yogası
  • Klasik yoga dersleri
  • Streching egzersizleri
İletişim

Kişisel eğitmen

Genel çalışanlarınıza hizmet vermenin yanı sıra üst düzey yönetim kadrosu için kişisel eğitimenlerimizle hizmetinizdeyiz.

Kişisel eğitmen

  • Fitness
  • Plates
  • Yoga
  • Nefes - kondüsyon
İletişim

Kurumsal yarışma organizasyonları

Çalışanlarınız için hareket odaklı motivasyonel yarışma organizasyonları düzenliyoruz.

Kurumsal yarışma organizasyonları

  • 30 Günlük en çok adım atma yarışması
  • 30 Günlük kilo verme yarışması
  • En iyi fiziksel uygunluk seviyesine sahip çalışan yarışması
  • Kurum içi ve kurumlar arası turnuvalara hazırlık (Futbol, basketbol, yüzme, kano vb...)
  • Maraton, triatlon, macera yarışları gibi etkinliklere hazırlık.
  • Kurumsal takım antrenörlüğü.
İletişim

Seminerler

Sağlıklı yaşam, doğru egzersiz ve beslenme seminerleri düzenliyoruz.

Seminerler

  • Sağlıklı yaşam alışkanlıkları
  • Doğru bilinen egzersiz ve beslenme yanlışları
  • Doğru duruş (postür)
  • egzersizleri
  • Ofis ergonomisi
  • Beslenme
İletişim

Fiziksel uygunluk değerlendirmeleri

Sağlığa ilişkin risk değerlendirmelerini önleyici faaliyetler kapsamında iş yerinizde tüm çalışanlarınıza uyguluyoruz

Fiziksel uygunluk değerlendirmeleri

  • Fiziksel aktivite düzeyi
  • Sağlığa ilişkin risk faktörleri analizi
  • Bio empedance analizi(yağ, kas, mineral ve su oranı)
  • Postür analizi
  • Esneklik, denge ve kuvvet değerlendirmeleri
  • Periyodik değerlendirme raporları
İletişim

Genetik analiz

Egzersiz performansı, vücut kompozisyonu ve sağlığınızı optimize etmek için %100 sonuç odaklı DNA özelliklerinize göre egzersiz ve beslenme planlarınızı oluşturuyoruz.

Genetik analiz

  • Besin intoleransı
  • Fiziksel performans dominantlığı ve sportif yatkınlık.
İletişim

Outdoor etkinlikler

Etkin ekip çalışması odaklı doğa sporları etkinlikleri düzenliyoruz.

Outdoor etkinlikler

  • Mini Golf
  • Okçuluk
  • Bocce
  • Ofis oyunları
  • Mangala
  • Orienteering
(Etkinlikler örnektir. Siz isteyin biz yapalım.)
İletişim

Farkındalık etkinlikleri

Sağlıklı yaşam odaklı iş yeri farkındalık etkinlikleri planlıyoruz.

Farkındalık etkinlikleri

  • Özel bilgisayar yazılımı aracılığı ile motivasyon mesajı ve egzersiz videoları desteği.
  • Yönetici rol model etkinlikleri.
  • Görsel baskılı yönlendirmeler
  • Teknoloji destekli aktivite ve etknilikler
İletişim

Mavi yaka fonksiyonel performans eğitimi

Mavi yakalı personelinizin performansını arttırmaya ve sağlık problemlerinden korumaya yönelik özel eğitim programları oluşturuyoruz.

Mavi yaka fonksiyonel performans eğitimi

  • İş disiplinlerine özel ihtiyaç duyulan mesleki hareket analizi
  • Uygun hareket eğitimi
  • Fiziksel güç gelişim eğitimi
  • Sağlıklı yaşam alışkanlıkları eğitimi
  • Sağlıklı beslenme alışkanlıkları eğitimi
İletişim

Virtual Reality Movement Corners

Artık daha ulaşılabilir teknoloji olan VR Deneyim noktaları ile tüm çalışanları eğlenerek harekete geçirebileceğimiz ”Virtual Reality Movement” noktaları oluşturuyoruz.

Virtual Reality Movement Corners

  • VR Workout
  • VR Box
  • VR Tenis
  • VR Basketbol
Ayrıca devamlı gelişen VR teknolojisi sayesinde pek çok uygulama daha...
İletişim

Masaj

İş kıyafetleri üzerinden özel masaj teknikleri ve ekipmanları aracılığı ile 5 - 10 dakika gibi kısa bir sürede vücudunuzun tüm stresini yok ediyoruz ve işinize enerjik bir şekilde devam etmenizi sağlıyoruz.

Masaj

  • Shiatsu
  • Tuina
  • Cihazlı tetik nokta masajı
İletişim
KAPAT